(EMS) Elettro Mio Stimolazione è la tecnologia rivoluzionale alla base del metodo di allenamento proposto nel nostro centro di Nocera inferiore. Bastano solo 20 MINUTI di esercizi funzionali a settimana per aumentare la massa magra e diminuire la massa grassa.
L'allenamento EMS permette in soli 20 minuti di ottenere gli stessi risultati di 4 ore di allenamento tradizionale.
Scegli con i nostri trainer quali sono i tuoi reali obiettivi: perdita del peso in eccesso e riduzione degli inestetismi cutanei, riduzione del mal di schiena, miglioramento della postura, recupero da un infortunio o post-partum o anche miglioramento delle prestazioni sportive.
Con solo 20 MINUTI sarai in grado di stimolare più di 300 muscoli differenti per un totale di 30.000 contrazioni muscolari ed attivando l'80-90% delle unità motorie del nostro corpo.
la stimolazione di tutti i gruppi muscolari combinata con il funzionale permette di migliorare le prestazioni interagendo anche con i tradizionali allenamenti. I vari studi hanno dimostrato che l'EMS, reclutando le fibre muscolari di II tipo va ad aumentare forza esplosiva, forza massimale e la resistenza.
La combinazione di EMS e i nostri trainer consente di ottenere uno sviluppo muscolare sorprendente in tempi record e di migliorare tutti i parametri relativi alla forza, ipertrofia, equilibrio e la velocità di contrazione muscolare.
Per ogni allenamento, anche tradizionale, i muscoli hanno bisogno di ricostruire le fibre interne. Con EMS le contrazioni muscolari sono talmente intense in soli 20 minuti per questo sono necessarie 72 ore di riposo per poter sfruttare il metabolismo basale e quindi bruciare calorie anche a riposo. L'allenamento tradizionale con un riposo di 24-48 ore non permette al 100% di perdere tutti i kg in eccesso e quindi a lavorare su una ricomposizione corporea.
Con EMS è possibile combattere quindi la lassità cutanea.